Atendemos la salud de las mujeres, especialmente en su vida sexual y reproductiva, que incluye las etapas del embarazo y consultas ginecológicas, consultas y asesorías en metología anticonceptiva, toma de muestras de PAP y mamas.

Consultas durante el embarazo
Para lograr un buen seguimiento, tanto de mamá como del bebé, citamos a la embarazada cada mes; a partir del sexto mes, cada dos semanas y en el último la vemos semanalmente. Realizamos examen físico completo en la consulta inicial, y en las subsiguientes vamos registrando el crecimiento del bebé en el útero, tomamos los signos vitales de la madre y platicamos con ella y su pareja o acompañante acerca del plan de parto que cada mujer y su pareja tienen. Se trata de establecer un vínculo de confianza y poder hacer equipo para lograr buenos resultados.

Trabajo de parto
En cuanto nos encontramos con la parturienta hacemos una valoración física y de su entorno. Exploración vaginal sólo si se requiere, temperatura cada 4 horas, T/A cada 2 horas, pulso cada 2 horas, FCF cada hora en parto activo y cada 5 minutos o más seguido en expulsivo. Registro de ingesta de líquidos y alimentos, procurar el bienestar físico y emocional de la mujer con ayuda de cariño y de técnicas aprendidas para aliviar el dolor.

Integramos a la mujer embarazada y a la pareja en el equipo de atención. Ellos y el bebé son los protagonistas.

Periodo expulsivo
Para la atención del periodo expulsivo, como lo ha sido durante el trabajo de parto, la mujer escoge la posición que le es más cómoda (que su cuerpo le pide).

Puede utilizar un banco especial, estar parada, sostenida de su pareja, a gatas, hincada, en cuclillas o acostada.

La partera protege su periné con las manos y a veces con la ayuda de fomentos medio calientes que ayudan a aliviar la sensación de estiramiento de la vulva.

El pujo es espontáneo y sólo se cuida que cuando la cabecita ya está coronando, la madre ya no puje, en su lugar sople, para evitar la salida abrupta de la cabecita del bebé.

Nacimiento
Una vez que nace el bebé, es entregado inmediatamente a la mamá facilitando el primer contacto entre madre e hijo, así como la lactancia inmediata y exclusiva. La pareja descubre qué sexo tiene su bebé y sólo se separan dos horas después de nacido para que éste reciba el baño y los cuidados necesarios y después se le regresa a los brazos de mamá.

Evaluación del recién nacido
Valoramos el APGAR al 1, 5 y 10 minutos después de nacido. También la medición de Silverman. Verificamos su bienestar observando su color, respiración, corazón, cordón y estado general cada hora. De una a dos horas después se hace la evaluación del recién nacido y la estimación de su edad gestacional según los parámetros de Capurro. Ofrecemos tratamiento oftálmico y baño.

Citas de posparto
Las visitas a domicilio son el 1er día, 3o ó 5o y el 10o. Al mes ella viene a nosotras.

Las citas consisten en revisión física de la madre y el bebé así como la evaluación de su entorno, estado emocional o necesidades de la mujer y apoyo con el que cuenta.

Verificamos el buen establecimiento de la lactancia y el vínculo con su bebé. Recomendación para que un pediatra evalúe al bebé. Orientación en planificación familiar en la última cita e inicio de la vida sexual.

Verificamos que el bebé esté subiendo de peso y sus otras medidas sigan parámetros normales. Damos orientación sobre vacunas, tamiz neonatal así como otras preguntas que tenga la madre o el padre.

Otras actividades

Consulta de biblioteca y videoteca sobre temas afines, coordinada por Laura Cao Romero.

Danza Oriental para embarazadas

¿Sabías que la danza árabe nació como una disciplina de ayuda al trabajo de parto? Los movimientos que se ejecutan al realizarla fortalecen la zona pélvica, el abdomen, los glúteos y las piernas, lo que te facilitará el parto. Además, los movimientos fluidos que te vamos a enseñar te ayudrán a nurtir tu parte emocional y a conectarte con tu feminidad. La puedes practicar, desde el principio hasta el final de tu embarazo.
Coordina las clases, Laura Cao Romero, tel. 5663 0710.

Talleres de preparación al parto y a la maternidad/paternidad

Es importante compartir conocimientos con los papás y acompañantes al evento del parto y primeras semanas del puerperio. Para ello nos reunimos algunos sábados por cinco horas, o en las noches, entre semana. Hacemos ejercicios, presentaciones de lo que es dinámica del trabajo de parto, emociones, estrategias y ayudas que servirán de apoyo a la parturienta. Parejas que han pasado por dichos procesos comparten sus experiencias y son los maestros idóneos de futuras madres y padres.
En el D.F. coordinan Laura, tel. 5663 0710 y María Constanza, 5813 2302
En Cuernavaca, Lourdes, tel. 777 315 1362

Terapia Craneosacra para el embarazo, parto y posparto y todo tipo de personas.

Con esta técnica se propicia un viaje profundamente relajante cuya especie de timón es el ritmo craneosacral producido por el líquido céfalo raquídeo. El propósito es armonizarte y alinear tus problemas a nivel físico o emocional. Mediante un toque muy suave (por encima de tu ropa), principalmente por los huesos de tu cráneo, cara, sacro y facias de tu cuerpo, este flujo endereza su cauce. Muchos de los desequilibrios fisiológicos y estructurales van asociados a situaciones emocionales almacenadas. En este espacio logras hacer contacto con ellas y, dándoles salida, esos ‘quistes energéticos’ se van disolviendo. Ver la sección de Manos Sabias, para mayor información.

Yoga para embarazadas (Col. Condesa y Lomas de Chapultepec)

El yoga prenatal prepara el cuerpo para el parto, da confianza y fortaleza interior y ayuda a lidiar con las molestias del embarazo. Es una práctica suave, adaptada al embarazo, para la cual no es necesario haber hecho yoga antes. Pero si ya lo practicas, vas a poder disfrutar de todos los beneficios de tu experiencia. Imparte Stéphanie Fellay Tel. 5574 6224.

Yoga para mamás y bebés (Col. Condesa y Lomas Chapultepec)

El yoga postnatal permite a las mamás recuperar su energía y su centro después del embarazo y el parto. Ayuda a aliviar el cansancio y la depresión. Compartir ese momento con su bebé es tener la oportunidad de cuidarse a sí misma sin dejar de cuidarlo.

Imparte Stéphanie Fellay. Practica el hatha yoga desde 1998, influenciada sobre todo por el método Anusara. Enseña desde su embarazo. Mamá desde 2004. Tel. 5574 6224.

Yoga prenatal (Coyoacán)

Como bien saben mediante esta disciplina se ayuda al cuerpo a recuperar su equilibrio natural, aumentar el bienestar y aliviar el estrés y la tensión. Imparte Graciela Aloi, maestra de Yoga desde hace 15 años tel. 04455 2118 4235

Crianza Natural.

Ser Mamá, es una de las etapas más difíciles emocionalmente para una mujer. Esto se complica cuando no hay apoyo hacia la crianza natural de los hijos, un tipo de crianza todavía no tan conocido en muchos partes.

Este grupo pretende reunir Mamás para crear un círculo de amistad y apoyo mutuo. Nos reunimos una vez la semana (por lo general los martes a las 11 am ) en casa de una de las participantes. Cada semana escogemos un tema de la crianza y la semana siguiente alguien en el grupo lo expone y lo platicamos. Comunícate con Skye Toledo 55536423 ó maiakye@yahoo.com

Yoga para Mamás con Bebés (Polanco)

Miércoles a las 11 y Grupo de Reflexión y apoyo para mamás con bebés, cada tercer Viernes, de 10.30 a 12.30 AM.

La idea de estos dos espacios es brindar a la nueva mamá un espacio de pertenencia y contención del que pueda sacar provecho junto a su bebé, y compartir experiencias valiosas con otras mamás que están atravesando el mismo momento.

Para informes e inscripción pueden hablar al 5281-7550, Glenda Furszyfer.